ikona pliku doc

Schemat ćwiczenia treningowego: cwiaczenia treningowe

Schemat ćwiczenia treningowego + ćwiczenia treningowe


  74 osób zadowolonych z pobrania
ocena: 4.0, 74
Poniżej zobaczysz niesformatowany początek pliku. Cały plik zajmuje 143.50 kB.


Schemat ćwiczenia treningowego:
1. Polecenie otwarte- prowokowanie do podjęcia decyzji, postawienie uczestnika w sytuacji wyboru.
2. Wykonanie polecenia przez uczestników.
3. Konfrontacja- zestawienie prac na forum, grupy poznają inne rozwiązania.
4. Omówienie ćwiczenia- refleksje nad całą sytuacją.
5. Spróbuj inaczej- podobne ćwiczenie, poszukiwanie nowych rozwiązań przez uczestników.
TRENING - to proces w ciągu wszystkich ćwiczeń. Każde ćwiczenie ma schemat przebiegu.
SCHEMAT ĆWICZENIA TRENINGOWEGO:
 sformułowanie otwartego polecenia (definiowane tworzywo i czas wykonania zadania), zadanie ma dopuszczać wiele różnych rozwiązań
 wykonanie czynności(operacje w świecie rzeczy, na konkretnych rzeczach, tworzenie a nie tylko myślowe, wyobrażeniowe
 konfrontacja pracy (porównanie interpretacji, uwydatnianie różnorodności, pytania pozwalające doświadczyć granic wyobraźni i świadomości, by je przekroczyć.
 Spróbuj inaczej (nowe wykonanie tego samego zadania lub penetracja tego samego obszaru świadomości przy pomocy innego zadania.
Stres i jego czynniki.

Radzenie sobie ze stresem jest jedną z kluczowych umiejętności niezbędną w osiąganiu sukcesu. Głównym założeniem treningu jest zapoznanie uczestników z różnymi metodami radzenia sobie ze stresem oraz uświadomienie własnego stylu postępowania w trudnych sytuacjach.
Cele treningu
      Wiedza na temat przyczyn, objawów i skutków stresu.
      Diagnoza poziomu stresu.
      Poznanie różnych stylów radzenia sobie ze stresem: emocje, zadanie, unikanie i możliwość doświadczenia różnych sposobów radzenia sobie ze stresem.
zagadnienia
      Przyczyny stresu.
      Identyfikacja własnych objawów i źródeł stresu.
      Świat społeczny, jako źródło stresu. Analiza najczęściej występujących stresorów związanych z relacjami z innymi ludźmi.
      Test – skala stresu Holmes’a.
      Startegie radzenia sobie ze stresem: emocje, zadanie, un
To tylko początek pliku. Cały plik zajmuje 143.50 kB. Pobierz całą treść w pliku.

Podziel się

Komentarze (0)

Czy wiesz, że...

... dajemy Ci 100% gwarancję satysfakcji. Jeśli nie będziesz zadowolony z materiałów zwrócimy Ci pieniądze za SMS!