ikona pliku doc

konspekt- nauka pływania kraulem na plecach notatki


  201 osób zadowolonych z pobrania
ocena: 4.0, 201
Poniżej zobaczysz niesformatowany początek pliku. Cały plik zajmuje 22,50 kB.


KONSPEKT NAUCZANIA PŁYWANIA DLA OSÓB SŁABO PŁYWAJĄCYCH Z ZAKRESU TECHNIKI KRAULEM NA PLECACH Miejsce : kryta pływalnia, skrajny tor Sprzęt: Deski Ilość uczestników: 5 dzieci różnej płci Wiek uczestników: dzieci w wieku szkolnym 7 lat Umiejętności uczestników : dzieci słabo pływające, dobrze oswojone z wodą Czas, tempo powtórzeń : Dzieci wykonują po kolei ćwiczenia; na początku ćwiczą ruchy nóg, następnie ćwiczą ruchy ramion, następnie uczą się koordynacji ruchów ramion i nóg oraz oddychania Cel: Nauczenie dziecka ruchów nóg i ramion do stylu grzbietowego ( kraul na plecach), koordynacji ruchów oraz prawidłowego oddychania Zadanie: Ruchy nóg Na lądzie ? 1) w siadzie na ławeczce- naprzemianstronne ruchy nóg; 2) w leżeniu tyłem na ławeczce lub materacu- naprzemianstronne ruchy nóg ; w siadzie na brzegu pływalni- praca nóg nad powierzchnią wody- dotknięcie wody stopami; 4) w siadzie na brzegu pływalni, stopy ugięte podeszwowo, palce skierowane do wewnątrz, nogi wpuszczone do wody- naprzemianstronne ruchy nóg ; W wodzie- Ruchy ramiona Na lądzie- 1)w stanu, naprzemianstronne krążenia ramion o tyłu ; 2)m to samo z właściwym ustawieniem dłoni; 3) to samo ćwiczenie z akcentowaniem oddechu na jedną rękę W wodzie- Koordynacja ruchów ramion, nóg i oddychania Na lądzie-1) naprzemianstronne ruchy ramion w tył, w marszu w tył W wodzie- Rola prowadzącego : Prowadzący instruuje i pokazuje dzieciom jak mają wykonywać poszczególne ćwiczenia w razie potrzeby wchodzi do wody i pokazuje dzieciom ćwiczenia , koryguje ich ruchy Bezpieczeństwo : Prowadzący czuwa nad bezpieczeństwem dzieci, w razie zbytniego przemęczenia dzieci pozwala odpocząć, robi przerwę, dba o to, aby między dziećmi były wystarczające odstępy aby dzieci na siebie nie wpływały podczas wykonywania ćwiczeń.
To tylko początek pliku. Cały plik zajmuje 22,50 kB. Pobierz całą treść w pliku.

Podziel się

Komentarze (0)

Czy wiesz, że...

... dajemy Ci 100% gwarancję satysfakcji. Jeśli nie będziesz zadowolony z materiałów zwrócimy Ci pieniądze za SMS!