plik docx

Błonnik - źródła i znaczenie w żywieniu.

Co to jest błonnik pokarmowy? Jakie są jego źródła i rodzaje oraz jakie ma znaczenie w codziennym żywieniu?

Błonnik - źródła i znaczenie w żywieniu. Błonnik (błonnik pokarmowy, włókno pokarmowe), czyli nietrawione składniki pożywienia, to jadalne części roślin, które nie mogą być strawione i wchłonięte w jelicie cienkim i które nie podlegając żadnym zmianom przechodzą do jelita grubego. Błonnik pokarmowy to duża grupa sk...

plik rtf

dieta

dieta na przyrost masy
- 6:30 100g płatki kukurydziane mleko 300ml 3 kromki chleba 80 g szynki lub sera zoltego stolowa lyzka oliwy z oliwek - 9:55 2 banany jogurt (150ml) serrek wiejski (200g) 3 kromki chleba -13:45 2 bułki 50g szynki lub sera zoltego jogurt - przed treningiem ryż (100g) lub ziemniaki (300g) jakies miesko np. piers z kurczaka lub wolowina - 100g 1 stolowa lyzka oliwy z oliwek - po treningu makaron(100g) twarod chudy (100g) 3 krom...

plik odt

Niewyrównana marskość wątroby - dieta

Myślę że notatka ta pomoże przy układaniu diety.
Niewyrównana marskość wątroby Choroba spowodowana alkoholizmem oraz oprzebytym wirusowym zapaleniem wątroby. W chorobie tej stosuję się dietę węglowodanowa z newielką ilością białka, można także zastosować dietę kleikową wzbogaconą w takie produkty jak : słodkie soki owocowe, miod, kisiele, chude sery twarogowe, chude mleko oraz ziemniaki puree. Z technik przyrządzania potraw stosuję się tylko i wyłącznie gotowanie. Posiłki pwinny byc poda...

plik odt

dieta dr dąbrowskiej

dieta dr Dąbrowskiej podstawowe inf
Ogólne zasady przygotowania posiłków do diety warzywno - owocowej • Kupować warzywa i owoce sezonowe - możliwie ekologiczne. • Warzywa dobrze umyć, przygotować krótko przed spożyciem. • Do surówek nie dodajemy cukru ani oleju, majonezu czy śmietany. • Surówki, zupy i gotowane warzywa przyprawiamy świeżą pietruszka, koperkiem lub szczypiorkiem i ziołami (używamy mało soli!). Możemy dodawać chrzan i czosnek. • Duszenie lub gotowanie warzyw - krótko (n...