plik pptx

Kwasy omega 3 i 6

Kwasy tłuszczowe omega -3 i omega-6 nazywane są podstawowymi, gdyż organizm ludzki ich nie wytwarza. Dlatego kwasy omega-3 i omega-6 w organiźmie ludzkim pochodzą tylko iwyłącznie ze spożywanej przez nas żywności.  Równowaga fizjologiczna naszego organizmu zależy w dużej mierze od równowagi między kwasami tłuszczowymi omega-3 i omega-6 w naszym organizmach, czyli równowagi w naszej diecie.

plik doc

PIRAMIDA ŻYWIENIOWA

PIRAMIDA ŻYWIENIOWA
W naszym menu powinny głównie znajdować się produkty pochodzenia roślinnego (ok. 80%), a tylko nieliczne pochodzenia zwierzęcego. Najmniejszą część, wierzchołek piramidy, stanowią słodycze, które powinno się jadać bardzo rzadko (najwyżej kilka razy w miesiącu). Oczywiście oprócz diety ważny jest też ruch, który jest podstawą dobrego zdrowia i samopoczucia. To już nie zalecenie żywieniowe, ale sposób na życie, które ma nam je ułatwić i wydłużyć. Zbilansowana dieta zawier...

plik doc

Jadłospis

Jadłospis dla dziecka 1 rok i 7 miesięcy
Posiłek Produkty Przepisy I ŚNIADANIE Zupa mleczna z kaszą krakowską, pieczywo z masłem i wędliną drobiową - mleko 1,5%  - kasza krakowska - kromka chleba razowego  - masło  - wędlina drobiowa  - pomidor 250ml- szklanka  15 g- łyżka 40 g- średnia kromka 5 g- łyżeczka 15 g- cienki plasterek 100g- średnia sztuka II ŚNIADANIE Koktajl mleczno-owocowy, biszkopty - biszkopty  - mleko 1,5% - maliny  - borówki 50 g- 3 sztuki 250 ml- szk...

plik rtf

Dietetyka chorobowa

Opis diet w różnych schorzeniach
‎ ‏Nie każdy może jeść to co lubi.‭ ‬Wiele ludzi ma spory problem z doborem pożywienia.‭ ‬Dieta jest istotna zwłaszcza dla ludzi chorych,‭ ‬ale nie tylko.‭ ‬Jeżeli sie jej nie przestrzega,‭ ‬to możn popaść w spore kłopoty.‭ ‬Ciężko jest się oprzeć pokusom,‭ ‬dlatego właśnie coraz częściej ludzie nie przestrzegają zaproponowanych przez lekarzy specjalistów diet,‭ ‬które sa świetna drogą do zapobiegania wielu chorobom oraz ewentualnemu niwelowaniu skutkó...

plik odt

hipoglikemia

hipoglikemia
Hipoglikemia (czyli niedocukrzenie) to stan, w którym ilość glukozy we krwi spada poniżej 55 mg/dl (3,0 mmol/l). W przypadku silnej hipoglikemii i braku jakiejkolwiek interwencji, hipoglikemia może doprowadzić nawet do śmierci. PRZYCZYNY HIPOGLIKEMII Przyczyny egzogenne (zwykle u chorych na cukrzycę)       niedożywienie lub głodzenie się,       przedawkowanie insuliny (w przypadku chorych na cukrzycę),       przyjęcie wyższe...

plik doc

żywienie w chorobach nerek

podstawowe zalecenia żywieniowe przy chorobach nerek i dializach
SPIS TREŚCI: 1.Podstawowe czynności zdrowej nerki. 2.Choroby nerek i ich objawy. 3.Niewydolność nerek. 4.Dieta w przewlekłej niewydolności nerek. 5.Zasady dietetyczne w okresie dializ. 1.Podstawowe czynności zdrowej nerki. Nerki to parzysty narząd w kształcie fasoli o masie 150g.każda.Są one głównymi strukturami układu moczowego. Podstawowym ich zadaniem jest usuwanie toksycznych produktów przemiany materii z or...