
cukrzyca typu 2 notatki
wszystko o cukrzycy 2
1751 osób zadowolonych z pobrania
ocena: 4.0, 1751
Poniżej zobaczysz niesformatowany początek pliku. Cały plik zajmuje 92,50 kB.
CUKRZYCA TYPU 2
JAK Z NIĄ ŻYĆ???
CO TO JEST CUKRZYCA TYPU 2?
Cukrzyca typu 2, nazywana też cukrzycą insulinoniezależną, to choroba metaboliczna, która pierwotnie charakteryzuje się opornością na insulinę, względnym niedoborem insuliny oraz hiperglikemią. Najczęściej leczy się ją poprzez zachęcanie do aktywności fizycznej oraz zalecenie zmiany diety.
OBJAWY
Cukrzyca typu 2 jest zwykle łatwa do rozpoznania - występują objawy podwyższonego poziomu cukru we krwi - hiperglikemii, takie jak:
zwiększone pragnienie
częste i obfite oddawanie moczu
zmęczenie i senność
powracające zakażenia skóry i narządów płciowych
pogorszenie ostrości widzenia
skurcze w nogach
wymioty
gwałtowna utrata masy ciała
wyczuwalny zapach acetonu w wydychanym przez chorego powietrzu
śpiączka - w ostatnim stadium
5 ZASAD DLA CUKRZYKA:
PAMIĘTAJ!!!
? Zdrowo się odżywiaj!
? Bądź aktywnym fizycznie!
? Wyeliminuj nałogi? zwłaszcza palenie tytoniu i picie alkoholu!
? Przyjmuj optymalne dla Ciebie doustne leki przeciwcukrzycowe i/lub insulinę (na zlecenie lekarza)!
? Regularnie kontroluj stężenie cukru we krwi, najlepiej własnym glukometrem!
Glikemia na czczo nie powinna przekraczać 110mg/dl!
PAMIĘTAJ, ŻE?.
OPTYMALNA DIETA DLA CIEBIE POWINNA ZAWIERAĆ:
Węglowodany proste szybkowchłanialne
(np. glukoza, fruktoza, laktoza, sacharoza); źródłem szybkowchłanialnych węglowodanów jest:
? mleko i jego pochodne, czyli jogurt, kefir, twaróg; należy wybierać produkty o małej zawartości tłuszczu;
? owoce, soki naturalne, konfitury; uwzględniając w codziennym jadłospisie owoce
Węglowodany złożone wolnowchłanialne
(skrobia, celuloza, błonnik, pektyny). Spożywanie produktów zawierających skrobię i błonnik zapobiega wahaniom stężenia glukozy we krwi i ułatwia ko
To tylko początek pliku. Cały plik zajmuje 92,50 kB. Pobierz całą treść w pliku.
Komentarze (0)